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So werden die Push-UPS zusätzlich im oberen Teil des Brust- und Schultermuskelgewebes eingesetzt.   Arten von Push-UPS: Push-UPS breitIn dieser Übung positionieren wir die Arme größer als die Brust, sodass das äußere Muskelgewebe der Brust mehr und weniger am Trizeps arbeitet.

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