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Zusammenfassung

Hinzu kommt TEF (Thermogenic result of food), auf Polnisch – postprandiale Thermogenese – rationalisierend ist es die Energiemenge, die der Körper benötigt, um Nahrung aufzunehmen. Und auch im letzten Bereich befindet sich das Training, welches unter dem Kürzel EAT zu finden ist. Unser Ziel bei einer schlankeren Ernährung wird sicherlich ein Kalorienmangel sein. Von der neutralen Leistungsbilanz werden wir sicherlich ca.

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